C’est durant l’automne et l’hiver, lorsque la luminosité est faible, que l’on enregistre un pic de maux psychiques chez nombre de collaboratrices et de collaborateurs. Pour les employeurs, il est donc d’autant plus important de proposer activement du soutien et de renforcer le bien-être des équipes – à travers des mesures ciblées qui contrecarrent les effets de ces mois les plus sombres. La gestion de la prévention de SWICA et le cabinet médical en ligne santé24 proposent des offres adaptées.
C’est durant l’automne et l’hiver, lorsque la luminosité est faible, que l’on enregistre un pic de maux psychiques chez nombre de collaboratrices et de collaborateurs. Pour les employeurs, il est donc d’autant plus important de proposer activement du soutien et de renforcer le bien-être des équipes – à travers des mesures ciblées qui contrecarrent les effets de ces mois les plus sombres. La gestion de la prévention de SWICA et le cabinet médical en ligne santé24 proposent des offres adaptées.
Partir travailler le matin dans le noir, rentrer le soir après la tombée de la nuit: c’est de nouveau la réalité de nombreuses personnes, au plus tard au moment du changement d’heure fin octobre. Nous passons alors la majeure partie de notre journée à l’intérieur, dans des pièces à l’éclairage artificiel. Cela pèse sur notre mental. La lumière du jour et l’activité physique en plein air favorisent la sécrétion de sérotonine, l’«hormone du bonheur».