Allenare il proprio coraggio

Autore:  Peter Sennhauser Pubblicato 24 Marzo 2026
Tuffatore con la testa fuori dall’acqua.

Le neuroscienze dimostrano che il coraggio non è l’assenza di paura, ma un processo attivo e molto più complesso che si può allenare. Il «muscolo del coraggio» si trova nel cervello.

Questo articolo è disponibile esclusivamente in francese o tedesco.


Condividi

Ce que la philosophie qualifie de vertu depuis des millénaires, les neurosciences l’ont identifié, en vingt ans, comme un processus cérébral mesurable: le courage est la capacité à agir en pleine conscience, alors même que le cerveau envoie un signal d’alarme. Et ce processus peut être entraîné.

En 2010, des chercheurs du Weizmann Institute of Science en Israel, ont demandé à des personnes testées de décider si elles voulaient s’approcher d’un serpent vivant ou s’en éloigner, pendant qu’un scanner cérébral enregistrait leurs réactions.

Les résultats ont surpris les chercheurs. En effet, lorsque les sujets choisissaient de s’approcher malgré leur peur, une région spécifique du cerveau s’activait: le cortex cingulaire antérieur subgénual (sgACC), une partie du lobe frontal. Cette activation augmentait proportionnellement à l’intensité de la peur ressentie.

Le sgACC agit comme un mécanisme de neutralisation:

Riservato agli abbonati

Questo contenuto è disponibile nella versione online della rivista. È sufficiente effettuare il login per leggerlo.

I soci hanno accesso a contenuti esclusivi redatti dai nostri esperti. Non aspettare oltre e crea subito il tuo account. Inoltre possibile abbonarsi esclusivamente alla rivista oppure acquistare singoli numeri o articoli.