Comprendere il mal di schiena e migliorare la salute della schiena nel team
Autore: Daniela Gerber Pubblicato 01 Ottobre 2026
Il mal di schiena è uno dei disturbi più comuni e può influire anche sul rendimento e sul benessere all’interno di un team. Le e i dirigenti possono contribuire a promuovere il movimento, il riposo e un approccio sano alla gestione dei disturbi. I consigli del Centro svizzero per paraplegici spiegano come riuscirci.
Spesso le cause del mal di schiena sono più complesse di quanto molti credano. Un singolo movimento, uno sforzo insolito o stare seduti a lungo possono far comparire i disturbi. Spesso, però, non c’è un’unica causa: scarso movimento fisico, carichi sbilanciati, tensione muscolare, sonno di cattiva qualità, stress o la paura di muoversi nel modo sbagliato sono tutti fattori che possono influire sulla salute della schiena.
Comprendere il mal di schiena e migliorare la salute della schiena nel team
Per il personale dirigente è utile conoscere queste correlazioni. Infatti, il mal di schiena colpisce un gran numero di collaboratrici e collaboratori e può influire negativamente sul loro benessere, sul loro rendimento e sulla loro capacità lavorativa.
«Chi soffre di mal di schiena deve anche capire da dove proviene il dolore e cosa può fare per contrastarlo», afferma Jasper Loots, fisioterapista del Centro svizzero per paraplegici. È un aspetto fondamentale, perché il