Waldbaden (Shinrin Yoku) für Trainer & Coaches
Shinrin Yoku (auf Deutsch Waldbaden) ist eine japanische Achtsamkeitspraxis zur Reduktion von Stress und zur Förderung der Gesundheit. Einzelne Sequenzen des Shinrin Yoku Gesundheitstrainings lassen sich wunderbar in die Arbeit von Trainer und Coaches einbinden, wenn diese mit ihre Klient:innen draussen arbeiten.
Wir laden euch herzlich ein, das Shinrin Yoku Gesundheitstraining kennen zu lernen. Dazu gehen wir gemeinsam in den Wald und lassen uns von Lotte Elderhorst durch eine ca. 2.5-stündige Waldbaden Veranstaltung leiten. Im Anschluss haben wir die Möglichkeit für einen Erfahrungsaustausch, bei schönem Wetter draussen, bei nassem Wetter drinnen im Hotel Rigiblick, bei einem warmen Getränk.
Datum: Donnerstag, 18. September 2025
Zeit: 16:00h bis ca. 19:00h / Anschliessend optional Zeit für Austausch
Treffpunkt: Beim Brunnen vor dem Hotel Rigiblick (Germaniastrasse 99, 8044 Zürich)
Wetter: Die Veranstaltung findet grundsätzlich bei jedem Wetter draussen statt. Ausnahmen sind starker Sturm oder Gewitter.
Nutzen für die Teilnehmenden:
- Waldbaden/Shinrin Yoku durch Selbsterfahrung kennenlernen.
- Lernen, wie dieses achtsamkeitbasierte Training im Coaching eingesetzt werden kann.
- Der eigenen mentalen Gesundheit was Gutes tun mit einer erholsamen Zeit im Wald.
